Nuestros pies son el único punto de apoyo que tenemos contra el suelo, y tienen que soportar entre 2 y 4 veces nuestro peso en cada paso que damos. Por eso es tan importante saber cuidarlos.
La forma en que se apoya el pie es tan importante, que tiene un efecto directo sobre otras estructuras musculares y articulares de nuestro cuerpo.
Los tipos de pisada, tradicionalmente se han clasificado en:
- Pisada neutra
- Pisada pronadora (cuando los pies tienden a desplazar la carga hacia el interior, es decir a aplanarse)
- Pisada supinadora (el desplazamiento de la carga del pie es hacia la zona externa).
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