PROPÓSITOS PARA 2015: MÁS SALUD Y BIENESTAR
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El agua es una opción saludable, beba al
menos 1 litro y medio al día' o 'Si puedes, mejor a pie o en bicicleta'
son algunas de las recomendaciones que desde la estrategia de
Promoción de la Salud en el Lugar de Trabajo (PSLT)
se realizan para mejorar la salud de las personas no sólo en sus
propios espacios de trabajo sino también en su vida cotidiana, consejos
que se encuentran disponibles en el blog
Centros de Trabajo Saludables.
Por su parte, la implantación del
Consejo Dietético en los servicios de salud comprende las actuaciones de
mejora de los hábitos de vida y se dirige a personas adultas con
factores de riesgo: hipertensión, dislipemia, síndrome metabólico,
sobrepeso, obesidad, inactividad física, etc.
También en los centros de salud de la
comunidad autónoma se ofrece intervención básica para dejar de fumar,
es decir, consejo sanitario para abandonar este hábito, y con
herramientas como la Quit Line, a la que se accede a través del Teléfono
de Información sobre el Tabaco (900 850 300) o de Salud Responde (902
505 060), se acercan las técnicas para dejar de fumar a aquellas
personas fumadoras que, por motivos de trabajo, tiempo o distancia, no
puedan participar en los talleres que se organizan en Atención Primaria.
Cocinar 'Rico y Sano' y 'Actívate'
En el marco de la
Escuela de Pacientes,
coordinada desde la Escuela Andaluza de Salud Pública (EASP), nace
'Cocinar Rico y Sano', con el objetivo de llevar a los centros
sanitarios y hospitales andaluces las bondades de una alimentación
equilibrada a personas con restricciones alimentarias. Para ello, se
enseña a los pacientes a cocinar platos saludables y apetitosos, de
forma que seguir las recomendaciones dietéticas no resulte aburrido. Las
recetas pueden descargarse, de forma gratuita, en la web de
Escuela de Pacientes.
Además, el taller
'Actívate'
nos invita a hacer ejercicio físico de una forma fácil y al alcance de
todos, con el objetivo de iniciar un hábito saludable que cualquier
persona pueda llevar a casa.
Publicada el 11/3/2015
En el último cuatrimestre del pasado año, celebramos nuestras jornadas de puertas abiertas, este año realizando una Máster Class de Cocina Saludable. Dos cocineros del IES Rosaleda, compartieron una tarde con nosotros explicando como hacer platos asombrosos utilizando ingredientes muy saludables. Mejor que las palabras es que veáis las imágenes.
