Osteoporosis

Consejos para Ictus y uso de Grúa

Ejercicios domiciliarios CADERA

Ejercicios domiciliarios HOMBRO

Ejercicios para pacientes encamados

Pincha en el siguiente enlace para ver los vídeos de ejercicios de piernas en cama.

https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1sQLyq2NvI6M3n9qrkvTDnG4rMu_oYKUL/1-3e3PpK__Nj9eWe0JLKmIMmdUNGRFHyC/1-UGLVH3bx0kBjvIPnT7ulapCgbt_u8bf?sort=13&direction=a

Manejo de silla de ruedas y transferencias en pacientes dependientes

Como ayudar a los pacientes dependientes en las transferencias y uso de la silla de ruedas.

https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1sQLyq2NvI6M3n9qrkvTDnG4rMu_oYKUL/1U7Pii_9rwEecQr9f23umAN0O4j-JIFYM?sort=13&direction=a

Levantarse de la silla de

Ruedas y caminar con andador 

https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1sQLyq2NvI6M3n9qrkvTDnG4rMu_oYKUL/1-3e3PpK__Nj9eWe0JLKmIMmdUNGRFHyC/1-EGdv8mgtSrCcX0-CFN1zGZt8ErFa0vj?sort=13&direction=a

Higiene Postural para pacientes con discapacidad en domicilio

Cambios posturales para pacientes encamados.
Consejos del equipo de Fisioterapia Móvil de Distrito Sanitario Málaga https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1sQLyq2NvI6M3n9qrkvTDnG4rMu_oYKUL/1-0Njjvc1uDxYlwMba44eC94me2GQimSH?sort=13&direction=a

CONSEJOS Y EJERCICIOS PARA PACIENTES EN CASA -FISIOTERAPIA

Consejos útiles para atender a los pacientes con algún tipo de discapacidad o dependencia en domicilio. Elaborado por Fisioterapeutas del Distrito Sanitario Málaga.

Transferencias, higiene postural, ejercicios respiratorios y de pilates y aparato locomotor.
Pincha en el siguiente enlace:


https://drive.google.com/drive/folders/1sQLyq2NvI6M3n9qrkvTDnG4rMu_oYKUL

Vídeo Ejercicios Respiratorios para pacientes COVID

Consejos de ejercicios para pacientes afectados por COVID-19 recomendados por los compañeros Fisioterapeutas del Hospital Regional de Malaga


http://www.hospitalregionaldemalaga.es/documentos/VIDEO_FISIOTERAPIA_COVID-19_ALTA.mp4

Dolor crónico

Hablamos del dolor

Crónico 

https://docs.google.com/file/d/1qUM4dxRTUvKGNJwqGHMPDTUgDGSO3pD0/edit?usp=docslist_api&filetype=mspresentation

Respiración/Relajación

Conoce las distintas formas de respiración y como utilizarlas para reducir el nivel de stress, ansiedad y sobrecarga física y mental. 

https://www.fisioterapia-online.com/articulos/ejercicios-y-tecnicas-para-mejorar-tu-respiracion

Desinfección por la UME

Esta semana hemos recibido la visita de la Unidad Militar de Emergencias en su labor de desinfección e inspección de centros sanitarios. Nos han felicitado por nuestra labor en esta pandemia, control de acceso, triajes, aislamiento, atención y limpieza. También nos han dejado un regalo para mantenernos activos. Juntos paramos este virus. 

VACUNAS durante el estado de alarma

LIMPIEZA EN CASA O SI TIENES QUE SALIR

https://saludteatinos.blogspot.com/?m=1

Ejercicio Físico para pacientes afectados por COVID-19

https://youtu.be/PSWC_QOo0YU

Recomendaciones de Ejercicio Físico e higiene postural para periodos de sedentarismo

Estos consejos de los compañeros de AGS Este Malaga-Axarquia, van dirigidos a profesionales en periodo de sedentarismo y sobrecarga emocional. Son fáciles y muy útiles también para personas con 

buen estado físico. Anímate ponte en movimiento. https://drive.google.com/file/d/1lB_B_U7THFDWN2qMSvPoZ5cHdvnUvWeW/view?usp=drivesdk

Ejercicios Respiratorios COVID-19

Pincha en el enlace para seguir los ejercicios recomendados y precauciones a tener en cuenta en la recuperación física y pulmonar tras el corona virus. 

https://youtu.be/RoFhXCD-85o

Embarazadas y covid 19

Información sobre embarazadas y Covid -19 aportada por la
Asociación Andaluza

de Matronas


http://www.aamatronas.org/blog/documentos-para-el-manejo-de-la-mujer-embarazada-y-covid-19/

Juego en Familia para el confinamiento por COVID19

Os proponemos un divertido juego en familia para mover el cuerpo estos días de

Confinamiento 

Información sobre Registro Civil

https://ws073.juntadeandalucia.es/QSIGE/apps/citaprevia/index.html

Estos días de Estado de Alarma los Registros Civiles se realizarán online. Pincha en el link.

EJERCICIOS BÁSICOS DE HOMBRO

Protocolo básico de ejercicios de hombro para comenzar a movilizar y ampliar rango articular, así como ganar fuerza en procesos de lesión tales como tendinosis, capsulitis, bursitis o postoperatorio de cápsula- manguito rotadores.

Enfermo de Corona Virus en casa

Si hay un enfermo de Corona Virus en casa, sigue estos consejos.

Atención Psicológica para cuidadoras, ayuda a domicilio y centros de residencias de mayores

Servicio de urgencias para personas sordas

Embarazada durante e estado de alarma

Si estás embarazada durante este periodo de estado de alarma y confinamiento, no temas, tú matrona te seguirá  atendiendo, este vídeo de compañeras de Huelva explica muy bien lo que estamos haciendo también en nuestro centro de Salud. 

Cómo explicar el corona virus a los niños

Ayuda de emergencia a mayores por la Cuarentena

VACUNAS DURANTE LA CUARENTENA POR COVID19

NEUROPLASTICIDAD Entender el cerebro

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

Tabla de ejercicios de estiramientos de nivel bajo-medio para mantenimiento de elasticidad. 

https://drive.google.com/file/d/1wZ8oDJ9h8NjsqvGfgGl9kgzmeqeB-wqZ/view?usp=drivesdk

GESTIONES ADMINISTRATIVAS DURANTE CUARENTENA COVID19

EJERCICIOS RESPIRATORIOS COVID19

https://drive.google.com/file/d/1VvhqHffE8O0DMTsnp-envQxSCLjYOJ29/view?usp=drivesdkhttps

EJERCICIOS DE ESPALDA

O

Ejercicios Fáciles de Espalda